Verbeter je sollicitatievaardigheden: vraag om feedback na een afwijzing
- Lars Herssevoort
- 3 juni 2025
Een afwijzing na een sollicitatieproces voelt als een flinke domper. Wat is er misgegaan? Waarom heb je de baan niet gekregen? En zul je jouw droombaan ooit vinden?
Het is te begrijpen dat je op het eerste moment teleurgesteld bent en dat je even niks meer met de sollicitatie te maken wilt hebben. Toch zul je de motivatie moeten vinden om een paar laatste acties te ondernemen, voordat je definitief afscheid neemt van de sollicitatie.
Een afwijzing is namelijk om te zetten in kansen. Zo kun je de recruiter vragen om feedback. Het ontvangen van feedback is niet altijd even fijn, maar het kan zeker van toegevoegde waarde zijn. De feedback kun je gebruiken om je sollicitatiestrategie in de toekomst aan te passen.
In dit blog lees je waarom feedback vragen waardevol is, hoe je dat het beste kunt doen en hoe je er je voordeel mee doet.
Waarom is feedback vragen nuttig?
Vragen om feedback kan spannend zijn, toch raden wij aan om altijd feedback te vragen. Het is voor jou een kleine moeite. In het slechtste geval krijg je geen antwoord, maar in het beste geval leer je er iets van en heeft het positieve gevolgen voor de verdere zoektocht naar jouw droombaan.
Ten eerste leer je ervan. Je krijgt zicht op wat je minder goed deed of wat je kunt verbeteren. Misschien ben je je er zelf niet van bewust dat je bepaalde dingen telkens op dezelfde manier aanpakt, terwijl ze niet werken. Dankzij de feedback kun je gericht werken aan je sollicitatievaardigheden.
Daarnaast laat je zien dat je professioneel met de afwijzing omgaat en bereid bent om te leren. Dat maakt indruk. Wellicht onthoudt de recruiter je naam voor een toekomstige vacature, of krijg je via een omweg een nieuwe kans binnen hetzelfde bedrijf.
Hoe vraag je feedback?
Heb jij je aan de sollicitatie-etiquette gehouden, maar ben je niet aangenomen? Vond jij dat de sollicitatie goed verliep en is het voor jou een raadsel waarom je bent afgewezen? In deze gevallen weet je niet precies wat je verkeerd hebt gedaan. Door feedback te vragen kun je erachter komen wat jouw verbeterpunten zijn op het gebied van solliciteren. Het is jouw taak om deze informatie goed te verwerken, zodat je in de toekomst dezelfde fouten niet nog eens maakt.
Let er wel op hoe je de vraag stelt. “Waarom heb ik de baan niet gekregen?” is te direct en roept eerder weerstand op. Benader de persoon met wie je contact had, wees beleefd en geef aan dat je de feedback wilt gebruiken om jezelf te verbeteren.
Voorbeeld:
Beste (Naam),
Bedankt voor de update. Ondanks dat ik teleurgesteld ben, vond ik het leuk om deel te nemen aan het sollicitatieproces en een beter beeld te krijgen van bedrijf X. Als het mogelijk is, zou ik feedback willen ontvangen, zodat ik het kan gebruiken om mijn sollicitatievaardigheden te verbeteren en in de toekomst meer kans te maken op een baan. Nogmaals bedankt voor de tijd en moeite!
Met vriendelijke groeten,
(Je naam)
Let op: dit is een voorbeeld in de vorm van een e-mail. Er zijn andere manieren waarop je om feedback kunt vragen. Als je wordt afgewezen via een telefonisch gesprek, kun je tijdens het gesprek bijvoorbeeld al om feedback vragen. Blijf dan wel beleefd en stel doelgerichte vragen. Mocht je door de teleurstelling vergeten zijn om feedback te vragen, kun je na het gesprek altijd nog een e-mail sturen.
Wekelijks handige downloads en praktische sollicitatie- en carrièretips ontvangen? Meld je aan op onze nieuwsbrief!
Hoe verwerk je de feedback?
Het kan spannend zijn om feedback te vragen en te ontvangen. Niemand vindt het leuk om te horen dat ze iets niet goed hebben gedaan. Toch hoeft het in veel gevallen niet aan jou te liggen.
Soms ligt het niet aan jouw prestaties, maar aan een andere kandidaat die nét iets beter aansloot. Misschien hoor je dat je goed scoorde op basis van vaardigheden en competenties, maar dat je minder goed in het team past. Ook dát is waardevolle informatie: het zegt iets over de bedrijfscultuur en helpt je bij het vinden van een plek waar je beter tot je recht komt.
Bovendien is dit nuttige informatie voor de verdere zoektocht naar een baan. Je weet nu dat je in de toekomst meer aandacht moet besteden aan de bedrijfscultuur of dat je moet zoeken naar een bedrijf dat beter bij je past.
Het kan ook voorkomen dat de feedback niet positief is. Zorg ervoor dat je hierop voorbereid bent. Het is immers niet voor niets dat je bent afgewezen. Wanneer je zulke “negatieve” feedback ontvangt, zul je dit moeten incasseren en accepteren. Werk aan de verbeterpunten en gebruik ze in de toekomst.
Er is nog een belangrijk punt waar je aan moet denken wanneer je feedback ontvangt. Het heeft nooit zin om op feedback in te gaan. Het is geen persoonlijke aanval op jou. De recruiter bedoelt het goed en probeert jou te helpen. Het is dan niet gepast om daar negatief op te reageren. Respecteer de mening van de recruiter, ook al ben je het er niet mee eens.
Feedback vragen na een afwijzing
Het vragen om feedback is niet altijd even makkelijk, maar de toegevoegde waarde ervan is erg waardevol.
Je kunt veel van de feedback leren en je laat aan de recruiter zien dat je professioneel met de afwijzing omgaat. Blijf beleefd en stel doelgerichte vragen wanneer je om feedback vraagt.
Ten slotte is het belangrijk om goed met de feedback om te gaan. De recruiter bedoelt het goed en probeert jou te helpen, het heeft dus geen zin om negatief op de feedback in te gaan. Respecteer de mening van de recruiter en werk aan de verbeterpunten.
Stelling: Een afwijzing na een sollicitatie is altijd je eigen schuld.
Eens of oneens? Laat het ons weten in een reactie!
Update: Dit blog over feedback vragen na afwijzing verscheen voor het eerst op 5 december 2017 en werd op 3 juni 2025 geactualiseerd.
0 Reactie op "Verbeter je sollicitatievaardigheden: vraag om feedback na een afwijzing"