Voorkom of verhelp rugklachten! In 12 stappen naar de perfecte zithouding [INFOGRAPHIC]

WETALENT blog afbeelding over: Voorkom of verhelp rugklachten! In 12 stappen naar de perfecte zithouding [INFOGRAPHIC]
  • Auteur: Daan Panis
  • - 2 januari 2018 -
  • categorie: Overig

9 van de 10 mensen zit de hele dag op zijn/haar werk. Wanneer je voor langere periodes een slechte zithouding aanneemt, kan dit ernstige gevolgen hebben. Wanneer je verkeerd zit, vernauw je namelijk de bloedvaten wat vervolgens kan leiden tot een verlaagd energiegehalte. Dit lage energiegehalte kan er uiteindelijk voor zorgen dat je depressief wordt. Daarnaast kun je (ernstige) rugklachten krijgen op de lange termijn.

Het is dus erg belangrijk om een goede zithouding aan te nemen. Om je hierbij te helpen, hebben we een infographic gemaakt waarin we in 12 stappen naar de perfecte zithouding toewerken. Volg deze stappen en voorkom of verhelp rugklachten!

Wil je deze infographic op je eigen website plaatsen? Scroll dan naar beneden, kopieer de embed code en plak deze in de HTML van je eigen website.

Printversie

Wil je deze kennis delen met je collega’s? Print deze infographic dan uit en plaats het op een prominente plaats in het kantoor!

Klik hier om de printversie te openen.


Voorkom-of-verhelp-rugklachten-in-12-stappen-naar-perfecte-zithouding-01

In 12 stappen naar de perfecte zithouding

Volg de 12 stappen uit de infographic om de perfecte zithouding aan te nemen. Een perfecte zithouding is echter niet genoeg. Check je zithouding elke 20-30 minuten, neem af en toe een kleine pauze, stretch een aantal keer per dag en switch regelmatig tussen zitten en staan. Pas deze tips toe en merk verschil!

Stelling: Staand werken is gezonder dan zittend werken!
Eens of Oneens? Laat het ons weten in een reactie!

 

Plaats deze infografic op je website (kopieer de code hieronder):

 


Op zoek naar een toffe baan?
Bij ons staat de kandidaat centraal!

Bekijk vacatures


0 Reactie op "Voorkom of verhelp rugklachten! In 12 stappen naar de perfecte zithouding [INFOGRAPHIC]"

Laat een reactie achter:

Velden gemarkeerd met een * zijn verplicht!

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd!

Send this to a friend